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प्रार्थना के दौरान विकर्षणों पर काबू पाने के लिए संपूर्ण मैनुअल

विकर्षणों को विकास के मार्ग में बदलें: अधिक सचेतन और पोषणकारी दैनिक प्रार्थना के लिए सरल विधियां (श्वास, माला, लंगर शब्द)।.